Hey Sad!
Wieso einen Eiweistag einlegen?
Also meine letzten Beiden Tage sahen so aus: (Ohne das ich gehungert habe seit dem es bei mir "klick" gemacht hat hab ich kaum ein hunger gefühl)
Montag:
Frühstück:
1 Käsebrötchen (aus der bäckerei)
500ml Kakao (Fertig aus dem geschäft)
Mittagessen:
halbe Packung Nudeln zum Mittag mit Ketchup (Esse ich nun die ganze Woche da sie bei mir stopfen und mich satt machen bis zum nächsten tag *GG* )
Abends eine Flasche Radler (ich weis bei DC normal verboten *gg*)
Dienstag:
Frühstück:
2 Scheiben Brot mit Leberwurst
Mittagessen:
200g Nudeln (abgewogen wo sie roh waren)
Mittwoch: (Also morgen)
Frühstück:
100gramm
Viele-Früchte-Müsli mit Fettarmen Joghurt gemischt..
Mittags:
wieder 200-300g Nudeln (roh gewogen)
So wird es bis zum Wochenende weiter gehen und wenn ich dann am WE lust habe gönn ich mir ein Stück fleisch zum mittag...
Hmm ich hab nur leicht hunger auf süßes mehr aber auch nicht aber mal schaun.. viellicht pendelt sich das alles noch irgendwie ein...
was hilft denn so ein Eiweis tag?
Was gibt es noch so für Tage die man machen kannund dem körper helfen?