Hallo Junny!

Ich mache bzw. versuche die Glyx-Diät. Wunder mich auch schon, dass hier so wenig Leute sind, die es danach versuchen. Vielleicht weil es eher eine Ernährungsumstellung als eine Diät ist.

Meine Erfahrungen sind eigentlich ganz gut. Wenn ich nur Sachen mit niedrig Glyx esse, nehme ich kontinuierlich ab, da kann sogar ein Stückchen Bitterschokolade nicht schaden :zwin: . Leider überfällt mich immer wieder der Heißhunger auf etwas Süßes. Das hängt aber meiner Meinung nach nicht mit der Diät zusammen, sondern mit meinen Gewohnheiten, abends vor dem Fernseher gemütlich irgendwas Süßes zu essen oder wenn ich traurig oder im Stress bin.
Ich hab allerdings die Erfahrung gemacht, dass ich nur wirklich viel abnehme, wenn ich auch auf die Sachen mit mittlerem Glyx verzichte bzw. deren Konsum stark einschränke (z.B. Weintrauben).

Was hast du für Erfahrungen gemacht? Und wie sieht so ein typischer Ess-Plan von dir aus? Würd mich mal interessieren, was andere so für Erfahrungen gemacht haben