Hi,
Also mit meinem Gewicht bin ich soweit zufrieden
. Habe mir jetzt als großes Ziel gesetzt den Marathon in Berlin dieses Jahr zu laufen. Trainingserfahrung habe ich einigermaßen da ich schon seit ca einem Jahr öfters mal joggen gehe. Außerdem mache ich auch so sehr viel Sport( 5/Woche). Konditonsmäßig würde ich also sagen, dass ich auf einem guten Level bin. Trotzdem sind 42 km am Stück immer noch immens viel ^^. Daher meine Frage gibt es hier ein paar Experten unter euch die mir vlt ein geeigneten Trainingsplan verraten können. Bin für jede Antwort sehr dankbar.
