Ich finde 1400 kcal sind ein bisschen wenig bei deiner Größe und deinem Gewicht 
Ich bin mir sicher, du könntest pro Tag locker 200 kcal mehr essen und würdest trotzdem noch abnehmen, wenn du sie ausgewogen gestaltest 
Kuck doch mal hier: Nährstoffverteilung im Stoffwechselaufbau
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Wie ein Phoenix aus der Asche, werd ich auferstehen und was mir unerreichbar schien mit neuen Augen sehen...
(L'âme immortelle - Phoenix)
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