@Lorian:
Also das Medikament Xenical würde ich nie nehmen wollen und habe ich auch nicht, es gab begleitend dazu ein Heft, wo Points, wie bei den WW, drinstanden, danach habe ich "gelebt".
Mein "Motor" war seinerzeit mein neuer Arbeitgeber, der hat mir für jeden Monat 3 KG Abnahme, 500 DM bezahlt - klingt irre, ist aber so, er sagte, ich habe Geld und möchte ihnen helfen, also gab es "Kopfgeld", wie man sieht mit Anreiz klappt "fast" alles. Hab dann aber 9 Monate später und 30 KG leichter dort aufgehört und hatte alles nach 2 Jahren wieder drauf.
Seitdem habe ich nichts mehr gemacht, bis zum 02.01.2008 .....!
Ja Gruppe hilft sicherlich, hoffe das hier wird ein "würdiger Ersatz" - hab leider das Problem, beruflich sehr stark eingespannt zu sein, Leite eine EDV Abteilung mit 300 Anwendern......das ist auch der Grund, warum ich mir den Ergometer gekauft habe und nicht eine Mitgliedschaft im Fitnessclub genommen habe.
Denke das wichtigste ist erst mal runter mit den KG und halten kommt dann im nächsten Schritt
