Hallo Zusammen,
habe mich Heute hier angemeldet, um mal mit anderen über das "Diät-Thema" zu sprechen.
Ich habe "pünktlich" am 02.01.2008 (der Gute Vorsatz .....) mit einer Points-Diät ala WW und Xenical angefangen.
Bereits im Jahre 2000 habe ich mit der Points-Diät 30 KG abgenommen, damals noch mit dem Xenical Heftchen, die Tabletten habe ich nie genommen, dann mit den WW-Listen.
Aber wie es im Leben "so Spielt", wenn man nicht am Ball bleibt, hat man bald um so mehr druff und damit soll nun Schluß sein!
Erste Erfolge haben sich auch schon eingestellt, 3 KG waren runter, 1KG wieder rauf ......ich arbeite also noch an der richtigen "Menge".
Da ich durch einen Verkehrsunfall gesundheitliche Probleme habe/hatte und deshalb nicht wirklich viel sportliche Aktivität machen kann, da Beinprothese, habe ich mir nun einen Ergometer bestellt, der Morgen geliefert wird und der mich dann bei meiner Gewichtsreduzierung unterstützen soll.
Begleitet werde ich von meinem Internisten, der auch die 4-wöchige Wiegekontrolle macht und für "Zwischendrin" habe ich nun Euch
Gibt es noch ein paar Tipps, die Hilfreich sein könnten, ist es in Euren Augen ratsam, eine WW-Gruppe zu besuchen oder das Online Angebot zu nutzen? Unterlagen habe ich noch alle.... und soviel dürfte sich ja nicht verändert haben?!
Der Ergometer hat eine Kalorienverbrauchsanzeige nach Din irgendwas, kann man das in Points umrechnen?
Fragen über Fragen.
Greetz, Mike.