04.02.2008, 20:50
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Hallo!
Jetzt hab ich mal ne Frage zu Euren Bananen-Quark-Mixen für den Fall, dass das Training abends ist.
Es wird doch überall erzählt, dass Bananen soviel Fruchtzucker, also dito Kohlenhydrate, enthalten. Jetzt steht auch weitläufig die These im Raum, abends keine Kohlenhydrate, da Fettstoffwechsel über Nacht sonst gestört wird etc...
Was habt Ihr denn damit für Erfahrungen gemacht bezüglich dieses Bananen-Quarks??
Interessiert mich nur mal so. Halte persönlich soviel nicht davon, da für mich die negative Energiebilanz zählt - schieb mir jetzt auch abends nach dem Training keinen Teller Nudeln rein...
Anders ist das sicher, wenn ich morgens oder am frühen Mittag bzw. Nachmittag trainiere!
LG
Iris 
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