Najo ... man darf aber nicht vergessen das man beim abnehmen sich auch durchaus mal was gönnen darf
... Man muss es ja nicht gleich übertreiben ... also ich hab gestern Abend auch meine drei Bierchen getrunken und dazu noch einen Long Island aber mein Gott ... dafür weiss ich auch das ich das nicht zur Gewohnheit werden lassen sollte und im Hintergrund immer die das Ziel vor Augen haben
. Und nicht immer das Negative sehen ...
solange es in die Kalorienbilanz passt und du das mit dir vereinbaren kannst ...