servus erstmal!
also was die kalorien angeht haben light produkte - und damit meine ich coke light und andere getränke, was in manchen light- oder diätspeisen alles an kalorien drin ist, ist teilweise erschreckend - sicherlich einen riesigen vorteil. nur wird dadurch nicht nur dem geschmackssinn sondern auch dem stoffwechsel eine zuckereinnahme vorgetäuscht. und das führt zu einer insulinausschüttung. das insulin "findet" keinen zucker und verlangt dringend nach kohlenhydraten, die während einer solchen heißhungerattacke oft in form von süßem aufgenommen werden! soweit die theorie...
was light-getränke und heißhunger in der praxis angeht, darüber kannst du
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