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Also zu erst ich habe gewicht mit meinem Arzt abgenommen! Nicht auf eigenes gefühl!
Esse auch fett aber nur raps öl und denke nicht das ich mich ungesund ernähre nur das das problem ist das ich zu wenig zu mir nehme!
Und das wirklich ein problem ist den ich nehme selbst von dem wenigen das ich esse immer noch zu!
Gioia
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