[der-kleine-stern]

Zitat von schokokiss mal ne frage:wieso is das ungesund,wenn man obst zwischendurch isst?? ich dachte das wäre gerade gut.

Weil die Bauchspeicheldrüse dann nicht zur Ruhe kommt.
So wird (gerade durch Obst extrem) dauernd Insulin produziert, und solange der Blutzuckerspiegel hoch ist kann kein Fett verbrannt werden.
Deshalb darf man bei SiS abends auch nur EW essen, das regt die Insulinproduktion nicht so an und der Körper verbrennt nachts dann fein das Fett (und muss nicht erst die ganzen KH noch spalten und verbrennen bevor er an die Fettdepots gehen kann)