|
Also wenn du Probleme mit dem Knie hast und dich dabei nicht wohl fühlst dann kann es gut sein, dass du dich überforderst.
Jeden Tag Sport ist vielleicht ein bisschen zuviel. Hast du von heute auf morgen damit angefangen?
Auf jeden Fall würde ich mir Pausen gönnen. Vielleicht erst mal nur 2 mal die Woche Joggen?
Und dein Knie würde ich vom Arzt mal anschauen lassen. Der kann dir dann auch sagen ob Joggen für dich empfehlenswert ist. Bis dahin solltest du vielleicht lieber nur walken oder Fahrrad fahren.
|