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Ich denke, man kann das nicht gut durchhalten, sich nur von Rohkost zu ernähren, wenn man das nicht aus irgendeiner überzeugung raus macht.
Aber ein bis zwei Mahlzeiten zu ersehtzen und eine ausgewogene Mahlzeit dazu, stell ich mir nicht so ungesund vor.
Schließlich soll man ja 3 mal Gemüse und 2 mal Obst am Tag essen.
Wenn man schon alles durch Rohkost ersetzt was man so zwischendurch isst, bringt das glaube ich schon viel. Ich glaube das größte Problem beim abnehmen ist eigentlich, das man alles auf einmal will, statt sich schritt für schritt umzustellen. Ist bei mir jedenfalls so.l
Viel Erfolg auf jedenfall.
Michi
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