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hi!
du schreibst von "punkten", also nehme ich an, du machst das WW-Programm. Ich muss zugeben, dabei hatte ich auch stäääääändig Heißhunger, einfach weil ich soviele (einfache) Kohlenhydrate gefuttert hab. Viel brot, Knäcke, Toast, Nudeln, Reis, etc.
Seit ich auf die glykämische Last der einzelnen Lebensmittel achte, habe ich auch keinen Heißhunger mehr. Allerdings ist die Methode auch nichts für jeden.
LG
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Ich bin ein Mod - und habe trotzdem eine eigene Meinung.
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