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Piggy hat recht...SiS ist keine Diät.
Ich hoffe nicht das du erwartest nun innerhalb von 4 Wochen 5 Kilo abzunehmen...das funktioniert nicht.
Mit SiS sind so 2 Kilo pro Monat realistisch, und da du ja schon schlank bist wird es eher noch etwas langsamer sein.
Schwimmen ist klasse!!!
Les dir am besten erst mal ganz in ruhe das Buch durch. Dann klären sich die meißten Fragen schon von fast von allein.
SiS ist eine tolle Methode um sein Gewicht zu Reduzieren und dann auch dauerhaft zu halten.
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