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Dehnübungen
Früher war ich gelenkgiger als heute, nun habe ich vor ca. 2 Wochen angefangen mit jeden 2. Tag Dehnen.
Ich muss sagen der Erfolg ist TOLL!
Vor 2 wochen konnte ich im Siten mit ausgestreckten Beinen nicht meine Zehen anfassen aber jetzt.... kann ich wenn ich die Beine auseinaner mache meinen Kof fast auf den Boden machen!
Und man fühlt sich irgendwie leichter hinterher, finde ich!
Ich kanns nur jedem empfehlen!!!
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