[AngelOfDarkness]

Tofu hat zwar Eiweiß, aber auch ordentlich Kohlenhydrate... und gerade die sollen in der ersten Phase ja relativ großflächig wegfallen.

Allerdings kann man die Rezepte auch gut ganz vegetarisch machen, denke ich..das meiste ist ja Gemüse... ich würde einfach mehr Tomaten/Sellerie nehmen statt Fleisch.

Bin heute bei Tag vier und das erste Kilo auf diese Abnehmart ist weg

Gruß
Romy