[fishli]

Paulinchen, das große Laufbuch von Steffny kann ich echt empfehlen, da sind auch Einsteigerpläne drin, wie man überhaupt loslegen sollte und halt viel zu den Hintergründen, warum Laufen so gesund ist und jung macht gell inita
Ich habe übrigens erst letztes Jahr im April mit dem Laufen angefangen, war sonst auch nie eine Sportskanone, nix hatte mir auf Dauer wirklich Spaß gemacht. Aber irgendwie hat's halt "klick" gemacht, das ist wie mit dem MB-Essen, plötzlich kann man es sich gar nicht mehr anders vorstellen.
Mir hat mein "Faulpelz-Gen" am Anfang super geholfen, dass ich mich nicht übernehmen, die meisten rennen ja zu schnell los, da war ich im April viel zu faul (und noch zu dick) für. So konnte ich langsam anfangen, was ja gut ist.