Danke, Manolita,für die schnelle Antwort.
Das mit dem Brot kenne ich auch,wie gesagt,vor allem früh scheint es so als würde ich nicht satt, wenn ich keins esse. Werde es aber mal probieren wenigstens nicht jeden Tag welches zu essen. Kann ich dann auch füh einen Quark mit Obst essen (mit Müsli wahrscheinlich kaum?)
Muss mich etwas mehr in Geduld üben!!
Ich glaub dir dass es sehr schwer ist mit dem Gewicht halten,aber wenn du das mit DC ausgleichen kannst , um so besser.
Ich finde es wirklich eine der besten Methoden abzunehmen, seit ich es mache fühle ich mich auch besser. Muss auch Tabletten für die Schilddrüse einnehmen.
Also weiterhin viel Gelingen beim Halten und bis bald!!
