entspannend und gut geeignet für anfänger würde ich dir gerne das hatha yoga ans herz legen.
und schaue dich mal in der umgebung um, es gibt ganz sicher leute die im kleinen kreis unterricht geben...
evtl schau an der volkshochschule oder sportvereinen.
hatha yoga ist langsam und effektiv. jeder kann es mitmachen so weit wie er kann.
power yoga ist eher was für sportlichere leuts
