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Na, dann nehm ich alles zurück, sibi, da bist du ja schon ein richtiger Vielfraß geworden.
Was gut/wichtig wäre: Mandeln und Nüsse. Die müsstest du allerdings als 4. Mahlzeit ansehen .... Die sind sehr kalorienreich aber auch sehr gesund.
Wenn du dir im Internet mal deinen Grundumsatz ausrechnest, fällst du eh um. Der dürfte bei 2700 Kalorien am Tag liegen in deinem Alter und deiner Größe und deinem flotten Stoffwechsel. Das brauchst du an Essen, um dein Gewicht zu halten ....
Fishli, ich hatte auch si eine Phase, deshalb bin ich ja auch am 2. 1. nicht "rein" gekommen, wie geplant.
Irgendwann hat man dann die Schauze voll (ich endgültig, nachdem mein Gewicht schnell mal 4 Kilos hochschnellte). Jetzt bin ich seit einer gewissen Zeit wieder brav, Gewicht ist wieder runter und ach, ich glaube, es geht mir mit MB wirklich einfach besser.
Liebe Grüße
Inita
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Mein Leben ist leicht  . Größe: 1.64m / in der Erhaltung seit dem 31. 3. 2008. Tiefstgewicht bislang: 60.4 kg.
Neustart am 7. 10. 2008
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