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Hallo Catherine,
also, auf ein Neues.
Zu mir: Bin 50 Jahre, verheiratet, 2 Kiddis (20 und 22) und habe noch eine Katze. Ich lese gerne und viel, außerdem mache ich Nordik-Walking. Wenn es nicht grade junge Dackel regnet, so komme ich auf 4 - 5 Stunden wöchentlich. Ich ernähre mich mit wenig Fett (mochte ich noch nie). Mein Handicap sind die Süßigkeiten sowie die Kohlehydrate. Werde es wohl mit viel Eiweiß (Multan) zuerst versuchen und danach die Ernährung umstellen.
Zu Deiner Frage, ob ich noch was verändern möchte kann ich sagen, dass die Veränderung an sich schon bei mir stattgefunden hat. Habe nach einer vollen Breitseite mein Verhalten um 180 Grad gedreht. Es geht mir super dabei.
Was hast Du vor. Wie sagst Du Deinen Kilos den Kampf an?
Gruß
IceAge
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