Hallo Sweetmelody,
mit nur einer Mahlzeit schläft der Stoffwechsel ein. Um ihn in Schwung zu halten, sollten 3 Mahlzeiten gegessen werden. Mit der o. g. Ernährungsweise könntest Du das schaffen, die Kilos loszuwerden.
Vorher 2 Entschlackungstage einlegen, dann damit starten.
Hier auch noch Info:
MB Grundsätzliches