Hi Querk, ich möchte dir auch ans Herz legen, wenn du abbrechen willst, musst/sollst du auf jedenfall mindestens 2 Wochen LS machen. Sonst hast du dich Kilos ratz fatz wieder drauf! Auch um eine Gesunde ernährung danach wirst du nicht drum rum kommen, wenn du dein Gewicht halten willst und ev. noch abnehmen willst... das schaffst du nur mit Gesunder ernährung!
Ich hatte mit Gesunde ernährung mal 17kg abgenommen, und hie und da konnte ich mir auch was gönnen, ohne dann zuzunehmen, die Kilos purzelten von alleine und ich konnte mich immer satt essen.
