Zitat:
Zitat von Dori
Auf die kalorienbilanz kommt es an
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Ich würde das ändern in: auf den Körper kommt es an!
Ich mache seit kurzem eine LowCarb-Diät (South Beach). Dort sind am Anfang solche Dinge wie Nudeln, Brot, Reis, Kartoffeln, etc. gar nicht erlaubt. Seitdem ich darauf verzichte habe ich keinen Heißhunger mehr und sogar meine heißgeliebten Süßigkeiten jucken mich nicht mehr. Außerdem nehme ich gut ab.
So gut wie jetzt ging es mir noch bei keinem Abnahmeversuch. Dabei esse ich endlich auch mal wieder vollfette Milchprodukte, etc.
MIR tut diese Ernährung gut.
Ich würde dir also raten: beobachte deinen Körper, versuch es vielleicht mal 2-3 Wochen mit weniger KHs und guck, wie es dir geht. Es gibt nämlich auch Personen, die mit wenigen KHs so gut wie gar nicht abnehmen. Ist wohl eine Typsache.
@xsarascorpio: ich war in einer der WW-Versuchsgruppen mit den neuen Sattmachern und ich habe mit so vielen KHs gar nichts mehr abgenommen, im Gegenteil: ich wurde immer mehr.
Viel Erfolg,
Miss Rory