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Es gibt verschiedene Arten zu fasten. Der Sinn ist eigentlich den Körper zu entgiften und entschlacken und weniger zum abnehmen. Der Körper wird vor dem Fasten mit leichte Kost vorbereitet und der Darm durch ein speziales Abführmittel entleert. Die Darmentleerung geschieht auch wärent des Fastens. Beim Fasten gibt es nur Wasser, Gemüsebrühe und Fastentee meist Madetee. Man darf nur eine bestimmte Zeit lang fasten. Dann wird Magen und Darm wieder sehr langsam an feste Nahrung gewöhnt. Wer Fasten will sollte sich am besten mit seinem Arzt in Verbindung sätzen diese haben Anleitungen und können erst untersuchen ob dein Köper für eine solche Kur geeignet ist.
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