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Hallo Jasmin ich bin bei bodycur und bin der Meinung das man es nicht in Eigenregie machen kann. Da vorallem die persönliche Betreuung und die Vitalstoffe eine große Rolle spielen. Es gibt zwar Rezepte bei bodycur, die aber nicht direkt von bodycur sind sondern von Kunden. Also eine Sammlung, die werden sich sicher je nach Ort unterscheiden. Außerdem brauch man nicht unbedingt Rezepte da es keinen festgelegten Plan gibt (z.B. wie bei WW 4 WOchen Kur) was du essen sollst sondern halt nur RIchtlinien.
MIt deinem Betreuer würdest du dann einen für dich passenden Plan entwerfen, der halt zu dir passt.
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