Seh ich auch so Layala, das A und O ist eh eine Ernährungsumstellung und grad mit der haben leider viele Männer (sorry Jungs
) Probleme. Die hungern lieber um die Kilos loszuwerden und danach gibts wieder das gleiche wie vorher: Wenig Obst und Gemüse, viel Pasta, Pizza, Pommes und allgemein Fastfood. Klar trifft das nicht auf alle zu (gibt auch wirklich tolle Vorbilder wie zB Pitchi), aber nach meinen Erfahrungen setzen sich Männer weniger mit Ernährung außeinander als Frauen.