|
Ok, das das zu wenig ist hab ich noch garnicht beachtet, daran müsste ich dann was ändern wenn ich mein Ziel erreicht habe.
Aber die Sache ist auch ich bin nach diesen Portionen satt, zwar kommt dann nochmal eine gewisse Fresslust, aber das hatte ich früher schon.
Selbst wenn ich 2 Teller gegessen hatte und eigentlich satt war, dachte ich mir da passt noch was rein.
Und wenn ich aus meinem momentanen Gewicht meinen Fettgehalt rausrechne, also 126*76,4% (also 23.6% Fett) ergibt das rund 97 Kilo.
__________________
Endlich ein BMI von unter 25 und damit nicht mehr übergewichtig. 
Endlich keine Zahnspange mehr 
|