hm, dein bmi ist ja noch im grünen bereich, allerdings im unteren.
du solltest dir schon im klaren darüber sein, dass diese stars im fernsehen bmi´s haben, die NICHT mehr ok sind, bei denen die WHO schreit: wir müssen reissäcke verteilen!
wichtig ist deine selbsteinschätzung: dir muss bewusst sein, dass du jetzt keinesfalls mehr "muckelig" bist, sondern schlank. es dauert vielleicht ein wenig, bis du dich selbst im spiegel so siehst, man muss sich auch an das neue aussehen gewöhnen.
und du musst auch akzeptieren, dass man niemals perfekt aussieht. man kann sich nicht alles weghungern.
wenn du denkst, dass du halt gern noch 5 kg weniger hättest, dann mach. aber eben nur, wenn du weißt, dass da eine grenze kommt!
und wenn du jetzt schon denkst, oh, das reicht alles nicht, ich will so sein wie nicole richie, dann halte doch das gewicht lieber erst einmal ein paar monate, dann siehst du dich selbst auch schlanker und kannst es mit ein wenig abstand beurteilen...
lerne lieber, dich "gern zu haben".
sei stolz auf das, was du geschafft hast.
und lerne, zufrieden zu sein (versuch ich auch grad, lol).
