Zitat:
aber spielt nicht eine schlaffe Bauchmuskulatur (zumindest optisch) auch noch eine Rolle bei einem dicken Bäuchlein? Zumindest habe ich so dass Gefühl, dass hinter meiner "Speckschicht" einfach total schlappe Muskel liegen, und dass es schon was bringen würde, wenn die etwas straffer wären.
Oder bin ich da einer Täuschung aufgesessen?
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Ja, aber wenn Speck über der Bauchmuskulatur sitzt, wie soll sie dann zum vorschein kommen?
Wenn deine Bauchmuskeln nicht trainiert sind, tragen sie auch nicht zur Straffheit hinzu.
Also: KFA reduzieren und dann versuchen durch Muskelaufbau im Bauchbereich, ihn etwas Straffer zu gestalten.
Ps: Ist in vielen Fällen jedoch sehr schwierig, wenn man sehr Übergewichtig war, wird es sich nie wieder richtig zurückbilden und es hilft nur ein Bauchstraffung oder anderes...
mfg