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also ich kann dir eins sagen..ganz egal wie schwer es dir fällt...mache was sun dir sagt!
auch wenns ein paar tage "quälerrei und übelkeit" bedeutet
danach gehts dir garantiert viel besser!
ich bin gerade mal 3tage voll dabei und mir gings schon am 2.tag viel besser (ich habe vorher 6jahrelang kaum was gegessen..höchstens 500kalorien am tag)
solang du dich an suns (und den anderen) anweisungen hälst wirst du sehen wie toll das leben sein kann =)
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Muskelaufbau durch Training.
Körperfettreduktion durch Kaloriendefizit.
Geld-Reduktion durch Slimfast & Co.
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