[Pupseblume]

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Die Ausleitung: Diese geschieht in erster Linie über die Niere. Dazu ist es enorm wichtig, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Als Mindestmenge wird hier von 2,5 Liter gesprochen. Die meisten Modells, wie z.B. Claudia Schiffer, führen ihre Gesundheit und ihr Aussehen darauf zurück, dass sie oft weit über 3 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Merke: Je mehr Flüssigkeit, desto leichter tut sich die Niere mit der Entsorgung von Säuren und Schlackenstoffen. Es helfen aber auch schweißtreibende Sportarten und hie und da ein Saunaaufenthalt, um den Giftmüll zu entsorgen. Leichter Sport, Radfahren, Wandern hilft um über die Lunge Kohlensäure CO2 intensiver abzuatmen. Eigentlich alles keine Hexerei, oder?