Zitat:
Zitat von jillamom
Ich bin aber der Meinung, dass jemand, der abnehmen will/soll/muss richtiges Essen erst lernen muss.
Viele Menschen essen auch zuwenig, auch weil überall diese 1000-Kalorien-Diäten propagiert werden. Bei LowCarb ist man schnell satt, damit steigt diese Gefahr natürlich. Das Problem dabei ist, dass der Körper irgendwann auf Sparflamme umschaltet und dann geht gar nix mehr  . |
Oh, damit hast du sooo Recht! Ich mache erst seit kurzer Zeit die South Beach Diät und esse "massenweise" Mandeln und andere Nüsse und vollfetten Käse zwischendurch weil ich sonst viel zu wenig Kalorien zu mir nehmen würde. Ich habe nämlich kaum noch Hunger und würde wahrscheinlich knapp auf die Hälfte meines Tagesbedarfs kommen, wenn ich nur essen würde, wenn ich hungrig bin. Ich muss mich immer wieder daran erinnern, dass ich wenigstens 3 Mahlzeiten am Tag zu mir nehme.
Was meinst du genau mit richtig essen lernen? *neugierigfrag* Als LowCarb Neuling lernt man ja gerne dazu.
Miss Rory
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96,2 - 89,3 - 63,2
6,9 kg von 33 kg geschafft
Duell: 3,4 von 10 kg geschafft
Kurzduell: 90 / 89,3 / 87
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