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Zeit zwischen den Almadrinks
Man sollte zwischen den Almadrinks ca. 4-5 Std. abstand haben, darüber darf es eher sein als darunter.
Was ist LS und Turbo
Die Bezeichnungen sind die Anwendungsart der Almased.
Turbo = 3x Täglich Almschake und sonst nichts ausser trinken.
LS = Lifestyle, 2x Täglich Almaschake (empfohlen wird z.B. morgens und abends) und 1x eine Augewogene Mahlzeit.
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Start 11.12.07 mit 109.2kg
1. Etappe U. 100kg, erreicht am 21.1.08 (97kg)
Seit 02.04.08 Kugelpause
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