[quote=nrw83;1302815 einmal im jahr vielleicht ne erkältung. mit der bin ich aber nicht zum arzt gegangen und irgendwelche medikamente hab ich dagegen auch nicht genommen. hab viel geschlafen und innerhalb von 4 tagen hatte sich das meist wieder erledigt. jetzt ernähre ich mich gesund, esse viel obst (viele kiwis, hab gehört die sollen erkältungen vorbeugen) und gemüse, bin ständig draußen und mach da viel sport. nordic walking und so weiter.
kennt das jemand?
hat jemand irgendwelche tipps für mich?

dankeschön![/quote]

hallo..

ich kenne ständige nasennebenhöhleninfekte..schon chronisch..

ich bin seit meiner asthma-erkrankung ständig im winter infekt -geplagt.
.die schleimhäute können eben nicht mehr so gut die keime abbloggen..

also kaum ist einer weg, kommt der nächste..
ich nehms nun gelassen... freue mich schlicht auf den sommer..

also ich würde dir raten.
.gehe öfter in die sauna..anfangs nicht zu lange..langsam steigern

und mir haben auch kalte und warme wechselduschen
und kalte güsse früher geholfen,mich abzuhärten..

also ich habe gute Erfahrnung mit Kneipp-kur früher gemacht..

also im nächsten jahr das angehen..

herzlicher gruß