Hallo,
hab heute angefangen, bisher läufts ganz gut! 2 Shakes schon getrunken und auch schon 1L Wasser! Versuche heute noch auf 3L zu kommen - werde versuchen bis Ende der Woche auf 4 oder 5 L Wasser zu kommen - aber das muss ich mir auch erst antrainieren
Ich hab da mal eine Frage: neben dem Shake, Wasser und Brühe trinkt oder esst ihr da noch irgendwas? Und die Brühe.. einfach Wasser mit Gemüsebrühe heiß machen oder .. und wieviel davon so am Tag?
Dankeschön schon mal
