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Scheiß aufs Gewicht, die Gesundheit und die Maße zählen mehr!
Wasser verbrennt sogar noch kcal, da es vom Körper erwärmt werden muss. Pro ml und pro °C 1 Kalorie. Irgendwie so war das.
Wieso sind so viele fixiert auf das Gewicht? Ob ich jetzt 5kg mehr oder weniger wiege ist egal, hauptsache ich fühle mich wohl und bin gesund. Dann lieber alle paar Wochen nachmessen oder Körperfett bestimmen.
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Das Vieh der Reichen frisst das Brot der Armen
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