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nein so ist das nicht zu sehen. wenn du einen gesamtumsatz von 2000kcal pro tag hast dann heißt das, das du abnimmst, solange du unter diesen 2000kcal bleibst. je nachdem wieviel weniger es ist nimmst du schneller oder langsamer ab. Es ist jedoch zu beachten das, wenn du zuwenig kalorien zu dir nimmst, irgendwann dein stoffwechsel auf sparflamme fährt und nur noch ganz wenig kalorien verbraucht, was die diät unheimlich erschwert und deine Leistungsfähigkeit ungemein herabsetzt! Deswegen solltest dein Kaloriendefizit pro Tag nicht größer als 500 Kalorien sein. Das würde bei einem Gesamtumsatz von 2000kcal bedeuten du darfst pro Tag 1500 kcal essen.
Alles klar?
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