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Hallo, habe auch am Montag mit der NYD begonnen und ich muss sagen, mir gehts sehr gut dabei. Ich trinke morgens und abends einen EW-Shake, zu Mittag esse ich entweder Fisch, Putenfleisch oder Tofu mit Gemüse und Salat. Zwischendurch esse ich meistens die zehn Mandeln oder gebratenes Eiweiß. An den ersten zwei Tagen hatte ich riesigen Hunger, aber es ist schon viel besser geworden. Ich gehe jeden Tag ins Fitnessstudio, laufe da 90 Minuten auf dem Crosswalker und zwei oder dreimal die Woche mach ich noch Krafttraining. Ich möchte in den nächsten Wochen um die 15 Kilo abnehmen. Ich habe das Programm vor einem Jahr schon einmal gemacht und dabei einiges abgenommen. Es bringt wirklich was auch wenn der Verzicht auf Kohlenhydrate anfangs schwer fällt, aber man gewöhnt sich daran und es ist ja nicht für immer.
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