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Zitat von feather
Ich finde Pilates klasse und mache es jetzt ungefähr seit 2,5 Jahren. Es verbessert unheimlich die komplette Haltung, macht beweglicher, aber ich rate niemand dazu, es ohne fachliche Anleitung zu machen. Anfänger würde ich nie zu einer DVD raten, da man doch einiges falsch machen kann.
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dem kann ich nur voll und ganz zustimmen!!
Ich mache Pilates jetzt seit 1 Jahr 1x in der Woche (zusätzlich noch Bodytoning und Crosstrainer) und bin total zufrieden und es macht auch irre Spass!!
Wiegen tu ich mich nicht mehr, wenn, dann messe ich, denn ich hab schon einiges an Muskeln aufgebaut *gg* Aber durch Pilates und den anderen Sport fühl ich mich viel fitter, beweglicher und etwas schlanker *g*