So, den ersten Tag Alma habe ich seeeehr gut hinter mich gebraucht! Und die Waage war auch wiedermal nett zu mir -1,7kg! Klar, Wasser aber es ist doch seeeehr motivierend! Freue mich so auch wiedermal auf die Waage zu stehen.

Und dir fettabernett: Suuuuupi!!!

Wie ist das bei euch? Checkt ihr eurem PH-Wert und nehmt Basepulver zu euch? Und wie ist das mit dem Öl, tut ihr das ab und zu in den Shake??

Hatte vorhin gerade noch meinen Mittagsshake und habe soo keinen Hunger und momentan auch gerade keine Gelüste. Finde ich toll.

Ach ja, noch was: ist es schlimm, wenn man wärend Alma 1-2 Gläser Weisswein trinkt? Bin Morgen eingeladen und meine Kollegin und ich gönnen uns immer etwa ein Glässchen.