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Hallo,
es wird empfohlen sich mit essenziellen Fettsäuren zu versorgen.
Dies kann entweder durch die Gabe von etwas Öl in den Shake passieren oder z.B. mit Fischölkapseln. So mach ich das zum Beispiel. Ansonsten bin ich auch seit dem 01.01. mit der Turbo Diät am Start. Bisher läufts ganz gut.
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