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aaalso,
auf der almased-seite steht in dem artikel zur ls-diät folgendes:
"Die dritte Mahlzeit (10 der oben berechneten 29 Teelöffel) wird durch eine Normalmahlzeit ersetzt. Idealerweise wird diese als Mittagsmahlzeit eingenommen; der Energieinhalt dieser Mahlzeit sollte bei 800–1.000 kcal liegen."
klingt nach ziemlich viel, muss ich sagen.... in dem "planfigur"-plan, den sie auch auf der seite zur verfügung stellen, sind rezepte angegeben, die alle 400-450 kcal haben.
ich finde das ein wenig verwirrend.... aber naja, irgendwo dazwischen muss wohl die "wahrheit" liegen.
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i wanted to show you some happiness... i wanted to show you the stars! i want to show you the stars...
nächste etappe: U90
langfristige motivation: wieder in mein abiball-kleid passen.
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