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Ich denke das a und o neben der Nahrungsumstellung ist Sport, da wirst du leider nicht drum herumkommen, wenn du wirklich dauerhaft abnehmen willst. Also ich versuchs mal wieder mit Low Carb, aber das muss jeder für sich selber entscheiden, auf was er verzichten kann und auf was nicht. Mit dem Sport ist es bei mir auch so'n Sache ich hab immer tausend Ausreden, wenn ich nach nem 10 Stunden Tag nach Hause komme, um kein Sport mehr machen zu müssen. Aber wir reißen uns jetzt mal zusammen. Schließlich wollen wir uns im Sommer ja auch im Bikini zeigen oder nicht ?. Bzw. du im Brautkleid.
Also sollten wir aufhören uns immer nur zu bedauern und zu nörgeln sondern endlich was tun.
So jetzt hab ich uns beiden mal ind den h.... getreten *grins*
LG Naddi
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