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Hallo Jacy,
manche Menschen essen um Gefühle zu betäuben.
Kann sein, dass du so ein Mensch bist.
Wenn man die Gefühle weiterhin nicht mehr mit dem Essen betäubt, kommen die Gefühle hoch, mit dem man lernen muss neu umzugehen.
Das habe ich mal gelesen.
Ich denke mal, wenn du dich einige Zeit an die Emotionen gewöhnt hast, kann werden die Gefühlsausbrüche wohl weniger.
Ich hoffe, der Beitrag kann dir etwas helfen.
Liebe Grüße
Seutedeern
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