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@ Schokomaus: Hättest du vorher normal gegessen und nicht nur 1000kcl pro Tag hättest du mit Sicherheit auch keine solche Fressanfälle bekommen. Irgendwann holt sich der Körper halt was er braucht.
Man nimmt effektiv 0,5kg Fett pro Woche ab, wenn man 500kcl unter dem GESAMTumsatz isst (nicht Grundumsatz), alles andere sind Muskeln oder auch nur Wassereinlagerungen oder Mageninhalt. Muskeln zu verlieren ist recht doof, weil gerade die die meisten Kalorien verbrennen.
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