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Hallole
alle miteinander
so ich konnte mich ja nicht wiegen
hatte ich euch schon geschrieben was mein Gewicht war :'( :'(
Also ich hatte tatsächlich 78,4 kilo
ich war geschockt
@ sandra ja bei mir hat der anfang wohl geklappt
da wir morgen Besuch haben und am abend essen wollte ich langsam anlangen um nicht ein auf und ab zu erleben. das bringt dann ja auch nichts
also ich habe am Freitag
Morgens und abends einen Shake
am SAmstag habe ich
morgens ein
vollkornbrötchen mit Honig
mittags
Vollkornnudeln mit Tomaten soße (sehr wenig)
und viiieeel Salat
abends einen Shake
und mein Gewicht heute
77,7 kilo
morgen werde ich morgens und mittags einen Shake nehmen
und abends gibt es Gulaschsuppe mit Brot
und später Käseplatte
ich habe mich für Käseplatte entschieden dafür gibt es keine Chips und CO
zum Glück waren alle mit einverstanden
LG mairim
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