Über Weihnachten hab ich ja mal richtig geschlemmt -ein bissl ein schlechtes Gewissen war zwar schon dabei, aber es war auch mal wieder richtig schön Schokolade, Kekse und Lebkuchen ohne schlechtes Gewissen zu essen!

Doch jetzt ist Weihnachten seit 1 Tag vorbei.. und gestern wollte ich wieder in meinen normalen Rhythmus einsteigen doch es hat nicht geklappt nachmittags hab ich dann nochmal den Rest der Süßigkeiten und Plätzchen verputzt - danach hatte ich ein tierisch schlechtes Gewissen *heul*

Über Weihnachten hab ich auch 1 Kilo zugenommen - ist ja an sich nicht tragisch, ich weiß Aber mir macht es trotzdem zu schaffen *seufz*

Habt ihr Tipps wie ich wieder in meinen normalen Essens-Ryhthmus reinkomme und diese Rückfälle wie gestern vermeiden kann? Bin euch sehr sehr dankbar