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Zitat von Nane67
dann bin ich ja beruhigt. Ich frage mich nur, warum habe ich bisher nur zugenommen? Was mach ich denn nun? So weiter und hoffe es geht irgendwann bergab?
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Liebe Nane, wie oft sollen wir es dir denn noch sagen? Du hattest über Jahre hinweg ein Magenband und hast deswegen zu wenig gegessen, es wir sehr lange dauern, bis dein Stoffwechsel wieder läuft. Warum wiegst du dich denn jetzt auch dauernd nach Steigerung der Kalorien und während der Weihnachtszeit? Das ist ziemlich kontraproduktiv.
Deine Kalorien darfst du eigentlich auf keinen Fall mit ungesundem Kram auffüllen, Sun hat mir zumindest erklärt, dass der Stoffwechsel sich nie erholt, wenn man nicht ausgewogen isst und genügend Nährstoffe bekommt. Klar kann man trotzdem jeden Tag eine Kleinigkeit naschen, die Basis (gute Fette, Eiweiß, Obst & Gemüse setc.) muss aber trotzdem stimmen.